冬支度　11月　寒さ対策　温活　発酵のある暮らし

11月は冬支度を始める季節。寝具や衣類、温かい飲み物、身体を動かすことなど、寒さが苦手な私が無理なく取り入れている暮らしの準備をご紹介します。