発酵食品 夏バテの日はどう食べる？｜体にやさしい発酵ごはんと整え方
夏バテで食欲がない日でも大丈夫。甘酒・味噌汁・ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れた、やさしい1日の整え方をご紹介します。無理なく続けられる夏バテ対策です。
2026-05
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発酵食品 夏バテ・食欲不振に負けない｜発酵で整えるやさしい暮らし習慣
夏バテや食欲不振を感じやすい季節に、発酵食品でやさしく整える暮らし習慣をご紹介。無理なく取り入れられる発酵のコツとシーン別の食べ方を解説します。
発酵食品 甘酒はいつ飲む？どう選ぶ？｜市販・手作り甘酒の選び方とおすすめタイミング
甘酒はいつ飲むのがいい？朝・夜それぞれのメリットや、続けやすいタイミングをやさしく解説。さらに市販・手作り甘酒の違いや選び方も紹介します。自分に合った甘酒習慣を見つけたい方へ。
発酵食品 甘酒スイーツレシピ3選｜混ぜるだけで腸にやさしい簡単デザート
甘酒を使った簡単スイーツレシピ3選。混ぜるだけ・冷やすだけで作れる、腸にやさしい発酵デザートをやさしく紹介します。