心と身体の健康 【イライラは腸のせい？〜心と腸を整える食事 〜でストレスに負けない自分になる方法】
発酵食品で“心と腸”を整える。ストレスを癒やすやさしい食習慣を紹介。
心と身体の健康
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心と身体の健康 【免疫とアレルギーの関係とは？身体を守る仕組みと毎日の暮らしでできること】
アレルギーとは、本来は無害な物質（花粉、食べ物、ハウスダストなど）に対して免疫細胞が過剰に反応し、攻撃する必要のないものまで攻撃してしまい体に不快な症状を引き起こす状態です。
心と身体の健康 【腸内環境と免疫の関係とは？腸を整える食事と生活習慣】
腸内環境と免疫力にはとても深い関係があります。人間の体内にある免疫細胞の約70％は腸に集中しており、腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど重要な器官なのです。
心と身体の健康 【腸内フローラとは？腸内環境を整える食事と発酵食品の取り入れ方】
腸内フローラは、年齢・食生活・ストレス・薬の使用などによって絶えず変化します。この変化は、健康・免疫・美容・精神状態にまで影響を与えるため、とても重要なテーマです。