夏バテ

温活

冷たいものを摂りすぎた日に|発酵でやさしく整える夏の温活習慣

暑い季節に冷たい飲み物やアイスを楽しみすぎて、胃腸が重く感じることはありませんか?味噌汁や甘酒などの発酵食品を取り入れながら、無理なく整えるやさしい温活習慣をご紹介します。
発酵食品

夏バテの日はどう食べる?|体にやさしい発酵ごはんと整え方

夏バテで食欲がない日でも大丈夫。甘酒・味噌汁・ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れた、やさしい1日の整え方をご紹介します。無理なく続けられる夏バテ対策です。
発酵食品

夏バテ・食欲不振に負けない|発酵で整えるやさしい暮らし習慣

夏バテや食欲不振を感じやすい季節に、発酵食品でやさしく整える暮らし習慣をご紹介。無理なく取り入れられる発酵のコツとシーン別の食べ方を解説します。