心と身体の健康 【梅しごとの季節｜梅酒・梅干し・梅酢で楽しむやさしい保存暮らし】
梅酒・梅干し・梅酢など、季節を楽しむ「梅しごと」の魅力をご紹介。手作りならではのやさしさや失敗談、簡単な梅酒レシピも交えながら、無理なく楽しむ保存食の暮らしをお届けします。
発酵食品
心と身体の健康 
心と身体の健康 【紫外線が気になる季節に｜内側から整える発酵美容習慣】
紫外線や乾燥が気になる季節に。甘酒・味噌・ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れた、内側から整えるやさしい美容習慣をご紹介します。無理なく続けられる“発酵×美容”の暮らし方をお届けします。
発酵食品 【夏バテの日はどう食べる？｜体にやさしい発酵ごはんと整え方】
夏バテで食欲がない日でも大丈夫。甘酒・味噌汁・ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れた、やさしい1日の整え方をご紹介します。無理なく続けられる夏バテ対策です。
発酵食品 【夏バテ・食欲不振に負けない｜発酵で整えるやさしい暮らし習慣】
夏バテや食欲不振を感じやすい季節に、発酵食品でやさしく整える暮らし習慣をご紹介。無理なく取り入れられる発酵のコツとシーン別の食べ方を解説します。
世界の発酵食品 【甘酒はいつ飲む？どう選ぶ？｜市販・手作り甘酒の選び方とおすすめタイミング】
甘酒はいつ飲むのがいい？朝・夜それぞれのメリットや、続けやすいタイミングをやさしく解説。さらに市販・手作り甘酒の違いや選び方も紹介します。自分に合った甘酒習慣を見つけたい方へ。
世界の発酵食品 【甘酒スイーツレシピ3選｜混ぜるだけで腸にやさしい簡単デザート】
甘酒を使った簡単スイーツレシピ3選。混ぜるだけ・冷やすだけで作れる、腸にやさしい発酵デザートをやさしく紹介します。
世界の発酵食品 【甘酒でつくるやさしいご褒美スイーツ｜腸から整う甘い習慣】
甘酒は飲むだけじゃない。砂糖に頼らないやさしい甘さで楽しむ「甘酒スイーツ」は、腸にも心にも寄り添う新しい習慣。プリンやヨーグルトなど、簡単に取り入れられる発酵スイーツをご紹介します。
世界の発酵食品 【ティラミスは発酵スイーツ？｜チーズとコーヒーで楽しむやさしいご褒美時間】
ティラミスは発酵スイーツ？マスカルポーネチーズやコーヒーとの関係をやさしく解説。おうちで簡単に作れるレシピとともに、発酵のやさしいおいしさを楽しみましょう。
世界の発酵食品 【発酵食品図鑑｜種類・効果・食べ方をやさしく一覧で紹介】
発酵食品を種類ごとにわかりやすく紹介する図鑑ページ。味噌・納豆・ヨーグルト・キムチなど、毎日の食事に取り入れやすい発酵食品をやさしく解説します。
お茶 発酵茶 【お茶や甘味にも発酵がある｜発酵茶（紅茶・プーアル茶）と甘酒・コンブチャの文化】
紅茶・プーアル茶・甘酒など、お茶や甘味にも発酵文化があります。世界や日本にある発酵のお茶と甘味をやさしく紹介します。