プロフィール

こころとカラダに寄り添う暮らしをお手伝いします

　　　　こんにちは、garesu（ガレス）といいます。

「こころとカラダが喜ぶことを取り入れて、毎日を元気に心地よく過ごしましょう」
そう思うようになってから、自分自身の内側と丁寧に向き合う時間を大切にしています。

現在、カウンセリングやメンタルケア心理士、発酵食品ソムリエとして活動中です。
微力ながら、皆さんの心と体の健康に役立つ情報や、日々の暮らしが少しでも軽やかになるヒントを発信していけたらと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。