便秘　酸化

便秘の主な原因の一つとして、普段の食事の量が少ないことが挙げられます。また、大腸の蠕動（ぜんどう）運動が弱くなったり腹筋が衰えたりすることで、物理的に便が出にくくなる弛緩性便秘という場合もあります。