温活 【風邪をひきやすい人の共通点。実は「腸の冷え」でした。】 冬に風邪をひきやすい原因は、実は「腸の冷え」かもしれません。腸と免疫の関係、発酵食品でやさしく整える方法を、無理なく続けられる視点でご紹介します。 温活発酵食品腸活
心と身体の健康 【発酵食品で冷え知らず。腸から温まる“やさしい温活”のすすめ】 毎年つらい手足の冷えは、じつは“腸の冷え”が原因かもしれません。発酵食品と小さな習慣で体の内側からふわっと温まる、やさしい温活のコツやレシピを紹介します。 心と身体の健康温活発酵食品
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